Двойные шорты для гимнастики: зачем нужен второй слой и как выбрать размер

Двойные шорты выглядят как обычные тренировочные — пока не возьмёшь их в руки. Внутри второй слой, и он решает больше, чем кажется: будет ли гимнастка поправлять форму на каждом элементе или забудет о ней на все полтора часа тренировки.

Разберём, как устроена эта модель, чем она отличается от велосипедок, на что смотреть при выборе и как подобрать размер ребёнку, который растёт быстрее, чем изнашивается одежда.

Как устроены двойные шорты

Конструкция простая. Верхний слой садится плотно и держит форму, нижний работает как подкладка и берёт на себя трение. Верх отвечает за посадку и внешний вид, низ — за комфорт и свободу движения. Когда гимнастка садится в шпагат или уходит в мост, слои скользят друг относительно друга, а не по коже.

Отсюда два эффекта. Ткань не собирается складками в паху и под ягодицами. И шорты не просвечивают даже в светлых оттенках — второй слой работает как естественная подкладка.

Пояс в таких моделях делают широким, с плотной резинкой. Он фиксирует изделие на талии и не даёт ему сползать при прыжках. У наших моделей в разделе шорты пояс дополнен вышивкой логотипа золотыми нитями — деталь, по которой форму узнают в зале.

Двойные шорты, велосипедки или обычные шорты

Три модели закрывают разные задачи, и путаница между ними стоит родителям лишней покупки.

Обычные шорты — один слой, короткая длина, максимум вентиляции. Хороши для лета и для ОФП, но на растяжке легко задираются.

Велосипедки — длина до середины бедра, плотная посадка по всей ноге. Держат мышцы в тепле, поэтому их берут на разминку, в холодный зал и на выездные сборы. Минус один: в жару в них душно.

Двойные шорты — компромисс. Короткая длина как у шорт, посадка и защита от натирания как у велосипедок. Самый универсальный вариант для регулярных тренировок.

На практике в сумке лежат две модели: двойные шорты на основную часть занятия и лосины или велосипедки на разминку и заминку.

На что смотреть при выборе

Плотность ткани

Тонкое полотно выдаёт себя сразу: на растяжке шов виден насквозь, а через месяц на коленях появляются вытянутые пятна. Проверка занимает секунду — растяните ткань на свету. Если переплетение расходится и просвечивает, шорты не переживут сезон.

Пояс

Резинка должна фиксировать, но не оставлять след на коже через десять минут. Узкий пояс сворачивается в жгут, слишком мягкий сползает. Ширина 3–4 см работает лучше всего.

Швы

Плоские швы не натирают внутреннюю поверхность бедра. Обычный оверлок в этой зоне — прямой путь к раздражению после часа работы у станка. Проведите пальцем по внутреннему шву: он должен ощущаться как ровная дорожка, а не как рубец.

Цвет

Чёрный и графитовый прощают всё и сочетаются с любым верхом. Яркие оттенки — мятный, шоколадный, неоновый розовый — работают на образ, но требуют аккуратной стирки. Как сохранить цвет и эластичность, разобрали в статье про уход за формой.

Как подобрать размер

Мерок для шорт всего две: обхват талии и обхват бёдер. Снимайте сантиметровой лентой по нижнему белью, лента идёт параллельно полу и не пережимает тело.

Если значения попадают между двумя размерами, у растущего ребёнка берите больший. Двойные шорты тянутся, но запас по бёдрам важнее: там ткань нагружена сильнее всего в шпагате.

Признак правильного размера простой. Гимнастка садится в складку, встаёт, поднимает ногу в сторону — и после этого шорты остаются на месте. Пришлось поправить после трёх движений, значит размер мал. Подробный разбор мерок и ростовок — в материале о выборе размера.

С чем носить: три рабочих комплекта

• Топ и двойные шорты. База для зала. Лаконичный топ без лишних деталей и шорты в тон или в контраст.
• Майка и двойные шорты. Больше закрытости при той же свободе движения. Вариант для прохладного зала и для тех, кому неуютно в открытом верхе.
• Лонгслив и двойные шорты. Для разминки и межсезонья: руки в тепле, ноги свободны.

Комплект проще собирать в одной цветовой линии — тогда любые два предмета из сумки сочетаются между собой. Готовые сочетания собраны в разделе тренировочная форма, а как собрать комплект под конкретную задачу — в отдельном гиде.

Когда двойные шорты не подойдут

Честно о границах. На соревнования по художественной гимнастике выходят в купальнике — шорты там не нужны. В очень жарком зале второй слой ощущается, и часть спортсменок переходит на однослойные модели на летних сборах. Под прозрачную юбку двойные шорты тоже не наденешь: их видно.

Во всех остальных сценариях — ежедневные тренировки, ОФП, хореография, растяжка — это самая рабочая модель в сумке.

По мотивам нашего поста в Instagram.