Как выбрать гетры для гимнастики: длина, плотность, размер

Гетры покупают последними — после купальника, формы и чешек. И зря: на разминке и в холодном зале именно они решают, успеют ли мышцы голени выйти на рабочую температуру. Разберём три вещи, которые определяют, будет ли от гетр толк.

Длина

Короткие гетры заканчиваются под коленом. Их берут на партер и растяжку: они не мешают стопе и не собираются в валик под коленным сгибом. Длинные закрывают колено и часть бедра — это вариант для разминки, разъездов и холодных залов.

Если гетры первые, берите длинные. Их можно приспустить и получить короткие; обратное не работает.

Плотность полотна

Плотное полотно держит тепло дольше, но в нём жарко на активной работе. Тонкое подходит для зала с нормальной температурой и для тех, кто быстро согревается. Универсального ответа нет — есть привычка тренера и температура конкретного зала.

Проверка одна: наденьте гетры и посидите двадцать минут. Если резинка оставила на коже красную полосу, они пережимают. На двухчасовой тренировке это обернётся тяжестью в ногах.

Размер

Гетры тянутся, поэтому размер считают по обхвату икры, а не по росту. У детей это удобно: нога растёт в длину быстрее, чем в объём, и одна пара служит два сезона.

Взрослым стоит мерить икру в самой широкой точке и сверяться с таблицей в карточке. Между двумя размерами берите меньший: гетры должны сидеть плотно, иначе они сползут на первом же махе.

Сколько пар

Одной хватает, если тренировки два-три раза в неделю. При ежедневных занятиях нужна вторая: гетры стираются после каждой тренировки и не успевают сохнуть.

Уход

Стирка при 30 градусах, без кондиционера — он забивает волокна и полотно перестаёт тянуться. Сушить в расправленном виде, не на батарее: резинка от нагрева теряет упругость за месяц.

Что посмотреть в каталоге

• Гетры
• Велосипедки